今天...是我腳受傷以來...
最紮實練球的一次...
到球場...投籃...等大家來...
大家的行李都太多...要回宿舍一趟...(到底有幾箱啊?= =|||)
大家到了...
開始跑半個球場十圈...熱身...
作操伸展...
防守步... (這是讓我腳酸的開始...)
傳球...胸前...地板...120球...
(胸前傳球讓我跑到有點喘...)
後衛前鋒分開練... (我跑去練後衛...運球還要加倍努力...)
排兩排投籃...先〝壓縮〞...50球... (不知為何...我的投籃很僵硬...)
左右兩邊上籃...各50球... (我左邊進的比右邊多...= =|||)
然後好樣就開始練區域... (好像...)
今天的我...守前鋒的位置...
已經熟悉自己要做什麼...
只是當有兩個人跑進我的區域...手上都沒球...
我有點不知所措...
慌亂之下...
還放著有球的人...讓他輕鬆進...
後來進入狀況...就比較好了...
換我們進攻...
我的進球率終於提高了...
早上練投一百顆有點效果了...(小開心XDDD!!!)
但是...
我的移位...
可能有點問題...
需要跟隊友多多溝通...
我的傳球...
還是會亂傳...
我的視野...(觀察力)
必須再放大放寬...
別永遠只有籃框...
還有最糟的...
我的卡位...
手要綁起來!!!
每次卡位我的手都不自覺的伸出去擋別人...
甚至...
還打人!!!!!!
學姊...我真的不是故意的...(跪下~~~)
這真的很糟...
就代表我一定很快就五犯下場...= =|||
嗯...還有需要改進的...請大家告訴我...
我一定努力修正...
就是這樣...
有預感明天會痠痛...
不!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最紮實練球的一次...
到球場...投籃...等大家來...
大家的行李都太多...要回宿舍一趟...(到底有幾箱啊?= =|||)
大家到了...
開始跑半個球場十圈...熱身...
作操伸展...
防守步... (這是讓我腳酸的開始...)
傳球...胸前...地板...120球...
(胸前傳球讓我跑到有點喘...)
後衛前鋒分開練... (我跑去練後衛...運球還要加倍努力...)
排兩排投籃...先〝壓縮〞...50球... (不知為何...我的投籃很僵硬...)
左右兩邊上籃...各50球... (我左邊進的比右邊多...= =|||)
然後好樣就開始練區域... (好像...)
今天的我...守前鋒的位置...
已經熟悉自己要做什麼...
只是當有兩個人跑進我的區域...手上都沒球...
我有點不知所措...
慌亂之下...
還放著有球的人...讓他輕鬆進...
後來進入狀況...就比較好了...
換我們進攻...
我的進球率終於提高了...
早上練投一百顆有點效果了...(小開心XDDD!!!)
但是...
我的移位...
可能有點問題...
需要跟隊友多多溝通...
我的傳球...
還是會亂傳...
我的視野...(觀察力)
必須再放大放寬...
別永遠只有籃框...
還有最糟的...
我的卡位...
手要綁起來!!!
每次卡位我的手都不自覺的伸出去擋別人...
甚至...
還打人!!!!!!
學姊...我真的不是故意的...(跪下~~~)
這真的很糟...
就代表我一定很快就五犯下場...= =|||
嗯...還有需要改進的...請大家告訴我...
我一定努力修正...
就是這樣...
有預感明天會痠痛...
不!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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